Cocinar saludable no es tan complicado como parece, para comer sano no necesariamente tenemos que alimentarnos con ingredientes aburridos y con sabores poco agradables, saquémonos esa percepción espantosa que tenemos en nuestras cabezas, te contamos que existen muchas recetas exquisitas que combinan sabores dulces como las frutas y salados como el queso y las verduras.
Empezar a cocinar en casa se ha convertido en una opción para muchos que en algunos casos no encuentran una alimentación balanceada por fuera, pero sabemos que en estos momentos de nuestras vidas el tiempo es corto y necesitamos que cocinar sea una labor fácil, que nos tome pocoo tiempo y que sobre todo traiga consigo los mejores resultados. Es por esto que hoy queremos enseñarte a preparar una deliciosa ensalada verde con peras.
Ingredientes:
- 1/2 de almendras en lajas
- 2 tazas de mezclum
- 1/2 de arandanos deshidratados
- 1/2 taza de queso feta
- 2-3 peras
Preparación
Corta las peras en rodajas y calienta la mantequilla en un sartén, agrega azúcar, sofríe las rodajas de pera en el sartén y añade más azúcar; Cocina durante 8 minutos.
De vez en cuando voltea las peras y carameliza agregando azúcar cuando doren sírvelas en una cama de lechugas, agrega los arándanos deshidratados y el queso feta, por último las almendras.
Ahora que sabes cómo lucirte en la cocina y sorprender con esta deliciosa receta, compártela con tus amigos y cuéntales que para cocinar nuevos platillos solo se necesita la mejor actitud.
¡y disfrutar!
