Aquí tenemos algunos tips para organizarte con la comida para que no tengas que salir cada 5 minutos a comprar de nuevo y aprendas a ahorrar…
Estamos en tiempos de revoluciones pequeñas, de demostrar que hay amor así haya distancia, de entender que no hay acto sin consecuencia, que no hay ayuda pequeña. Y muchas veces, en estos actos chiquitos, están las grandes cosas.
Y hoy venimos a hablar de una de esas pequeñas cosas gigantes: hacer que el mercado rinda. Porque hacerlo puede ser una pequeña revolución personal con un beneficio inmenso: asegurar hasta donde podamos que todos podamos encontrar lo que necesitemos en el almacén y ajustar nuestro consumo a lo justo.
Cuando haces que tu mercado rinda, entonces no solo ahorras… ¡Eso es lo obvio! También estás teniendo a los demás presentes. Y eso está realmente bien y nos hace falta.
Aquí algunos consejos simples y, por lo anterior, revolucionarios.
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Haz un recetario semanal
Si haces un recetario, eso te permite tener un orden en las cosas. Puede ser tan estricto como lo quieras. Eso te ayuda a saber qué debes comprar, qué debes gastar cada día y a estar más pendiente de que tu alimentación sea balanceada día a día.
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Y haz una lista correspondiente
Una que vaya con ese recetario que tienes pensado. Las listas no deberían desaparecer nunca. No solo nos ayudan a sentir que estamos cumpliendo con la misión, sino que te permiten ahorrar y saber de precios. Y bueno, nada que le guste más al niño interior que ir tachando producto a producto.
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Piensa balanceado
Proteínas, vegetales y carbohidratos. Una compra balanceada te ayuda a tener una vida sana. Piensa siempre en nutrir tu cuerpo y no en alimentar los antojos.
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Prepara solo lo necesario
Por ejemplo, puedes organizar paquetitos de lentejas o de arroz por día y así tener todo listo para cocinar. Eso te permite ahorrar y organizarte. Puede también comprar clips para resellar las bolsas.
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Congela frutas y verduras
Las frutas y verduras son muy perecederas y por eso es aconsejable cortar, guardar en porciones y congelar. No solo te ayuda a alargar la vida del producto, sino que te ahorra tiempo al momento de cocinar.
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Y no lleves de más
Siempre solo lo necesario, no cedas antes los antojos innecesarios y a comprar cosas que ya sabes que tienes en casa. No necesitas nunca llevar más de la cuenta. Las cosas van a salir bien, en serio.
No hay nada pequeño, todas las acciones se vuelven grandes, día a día. Cuidemos la comida, cuidemos nuestros consumos y cuidemos de los demás.
